女性该如何预防乳腺炎？很多女性不知道对于乳腺炎该采取什么措施去预防，乳腺炎是女性常见的妇科病之一，因此要及早的预防才能够避免疾病的伤害，那么乳腺炎的预防如何做好呢？以下便是专家给出的具体建议。

　　如何预防乳腺炎？

　　乳腺炎的预防：

　　一、在哺乳宝宝时要注意宝宝喝乳的方法是不是正确的，手指尽量不要压乳晕，压住乳晕会阻塞奶流。

　　二、胸罩不要穿的太紧，最好穿棉的，还要要注意因躺着会不会乳房造成压力。

　　三、在饮食方面也要多加注意，就是避免一些高盐高油的食物，因为这些食物会使奶水浓稠，不易排出，最好多吃一些含大豆卵磷脂的食物，这有助于奶水的排出。

　　女性产后如何预防乳腺炎

　　一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15~20分钟。

　　三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　防治乳腺炎要坚持科学，在预防乳腺炎的时候，应该注重乳房的保护，注重生理卫生的清洁。因为人的身体是一个整体，身体的一些部位感染了病菌，很有可 能造成城门失火殃及池鱼。因此，如果在预防乳腺炎的同时，一定要注意预防其他的妇科疾病。如果患有其他妇科疾病，更加应该积极治疗，以免发生更加严重的感染。只有这样，才能够保证预防乳腺炎的有效。

　　温馨提醒：产后很容易患上乳腺炎，因此提前预防是很重要的，上面介绍的预防方法知识要注意，如果出现乳腺炎的症状要及时治疗，因为产妇自身情况，还有孩子需要母乳喂养，一定要注意治疗的方法，服用药物一定要在医生的指导下进行。

上一篇：常州治疗乳腺炎要多少钱
下一篇：女性患了乳腺炎该怎么治疗