小叶增生要怎么预防?预防小叶增生的方法有：
方法一：保持情绪的稳定
预防小叶增生要注意保持情绪的稳定，避免焦虑、紧张、焦虑，保持乐观的心态，不为小事斤斤计较，避免内分泌失调。
方法二：饮食起居要规律
养成良好的饮食起居习惯很重要，可减少疾病的发生。平时生活中做的劳逸结合，保证充足的睡眠，预防乳腺增生的发生。
方法三：多运动
多运动可提高身体机能，提高抵抗力，减少疾病的发生。同时多运动还可缓解压力。另外要做好相关的体检工作，可减少疾病的侵害。
方法四：合理使用化妆保健品
预防小叶增生要注意保健品和化妆品的使用，因为这些产品中含有大量的雌激素，使用过度可出现雌激素水平增高，长此以往可诱发乳腺增生。
方法五：预防好妇科疾病的发生
据调查显示，患妇科疾病的女性其小叶增生的发病率会大大提高，如：月经周期絮乱、患有子宫肌瘤、感染了附件炎等疾病的女性，更要注意及时的治疗。
温馨提示：小叶增生要怎么预防?女性在日常生活当中，要做好这些预防工作。其次，不管是何种疾病的发生，也要及时的进行治疗，否则就会造成严重的后果。
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