人流术后的饮食要注意什么?
一、保证水分的供给，多吃水果蔬菜。
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2等，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能。
二、注重蛋白质的补充。
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。每日吃一袋牛奶(250克)，既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。
三、作息要规律，注重休息。
生活上应注意规律作息，避免熬夜等，保证睡眠，适当活动。保证室内自然通风，但注意风不要直吹身体。
四、忌辛辣刺激食物，适当限制脂肪。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流后饮食宜清淡，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等以及螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，戒烟酒。适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。
专家温馨提醒：女性朋友在人流手术后，除了要注意饮食外，还应该注意合理休息，并在术后一段时间内道医院复查，了解身体恢复情况，让身体在 较短时间内得以康复。
以上是对以上便是关于人流术后的饮食要注意什么的详细介绍，相信大家有了一定的了解。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，常州红房子妇产医院健康咨询将与你沟通，为你解答。
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