闭经是月经失调中间的一种，通常所说的闭经是指青春期的女性到了16岁还没有月经来潮或者有正常规律月经的女性月经有三个月不来的情况。引起女性闭经的原因复杂多样，不过总体来说，有先天性和后天性两种因素导致，先天性因素包括、先天性无阴道、先天性无子宫、处女膜闭锁等，而后天因素包括营养不良、内分泌异常等。不过引起女性闭经最常见的原因是内分泌失调。当女性由于劳累、压力、精神刺激等外界因素的变化引起中枢神经系统功能异常，从而引起闭经。女性预防闭经要注意下面几个方面：
一、保持心态平稳：女性在精神上要保持乐观向上的状态，在遇到困难、忧郁和压力时，要及时的找方法进行疏通。
二、注意营养均衡：女性要经常注意蔬菜、水果、牛奶、鱼、豆制品等食物的摄入，可以多吃些核桃、松子、腰果、花生等补脑的食物，少吃油腻辛辣的食物。另外可以多吃一些含有雌激素的芝麻、豆浆等。
三、注意生活习惯：女性要进行适当的身体锻炼，保持充足的睡眠，特别是对于一些长期用脑过度、记忆力减退、精神紧张和反应迟钝的女性。女性应该保持健康有益的生活，尽量避免二手烟的吸入。产后最好进行母乳喂养。
相信养成这些良好的生活习惯，女性的内分泌是可以控制在一个正常的范围之内的。女性应该尽量多抽出一些时间关爱自己的身体健康，最好每一年前往正规的医院进行一次妇科检查。
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