女性如何预防功血
1.需要注意的是要科学规律的生活，保持适当的生活节奏，避免过度劳累。尽量不要熬夜，不可通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。
2.女性朋友需要注意的是，要加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
3.要注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。一项临床研究表明，青春期少女的情绪起伏往往较大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此，在这一时期注意调节情绪很重要，要重视情绪变化，多与朋友沟通，释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
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