武进女性月经不调要怎么调理才好？越来越多的女性朋友会出现月经不调的情况，但是却极少的女性朋友会对此情况给予重视。专家指出，女性朋友出现月经不调的情况，不仅与生活习惯是有关的，还与一些疾病是息息相关的，因此女性朋友要重视对于月经不调的调理工作，以免带来无法挽回的后果。那么，女性朋友知道月经不调要怎么调理好吗？现在就来看看专家的介绍吧!

　　常州红房子医院的专家介绍到，女性朋友可以这样调理月经不调的情况。

　　▲、注意防寒

　　女性朋友要想做好月经不调的调理工作，就要注意防寒保暖啦。专家表示，女性朋友由于自身体质的原因，本来就是偏向于寒性的，所以在月经来潮期间更要注意保暖工作。这样不仅可以促进经血顺畅，还能防止经血倒流的情况发生。

　　▲、饮食宜忌

　　女性朋友在日常饮食中要多加注意了，这样是可以有效做好月经不调的调理工作的。专家表示，女性朋友要忌吃一些偏寒的食物，尤其是一些冷饮之类的，除此之外还要忌吃辛辣、刺激的食物，这些对身体都是极为不利的。

　　▲、生活起居

　　女性朋友若在生理期间出现月经不调的情况，与不良的生活起居是有关的。所以专家建议广大女性朋友要保持良好的生活起居饮食，还要注重调节情绪，尽量避免出现情绪的大起大落，这样是可以做到远离月经不调的情况发生。

　　温馨提示：月经不调的危害是可大可小的，希望女性朋友要引起足够的重视。在日常生活中除了要养成良好的生活作息习惯，在卫生方面的护理工作也要重视。如果您看完文章后需要帮助，可以点击在线咨询，我们的专家会与您一对一交流的!

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