女性要如何预防乳腺增生？近年来，患上乳腺疾病的人越来越多，很多女性都很害怕自己会乳腺疾病，因此，大家都想离它远远的，养成良好的饮食习惯及生活习惯可以让我们受益不浅，下面就来具体的了解下应该怎样预防乳腺增生的发生。

　　如可预防乳腺增生对女性来说是一个麻烦的问题，接下来常州红房子医院的乳腺专家会介绍一些预防乳腺增生的方法：

　　1、如何预防乳腺疾病，要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

　　2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　3、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

　　5、如何预防乳腺疾病，要注意的就是患有乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

　　女性朋友除了以上的方法之外，在生活中也可以用食物起到预防乳腺增生的作用，比如像大豆、坚果、海带、食用菌、牛奶乳制品这些，这些食物对预防乳腺增生都是有帮助的，社会节奏在不断的加快，随之人们的生活压力也在不断增大，把握好了哪些食物对身体有益的话，就能很好的预防乳腺增生。

　　温馨提示：在临床上危害女性健康的乳腺疾病主要是乳腺增生，病因十分复杂，如果治疗不及时或者治疗不当的话，就会发生病变，随之会给我们的生命带来威胁，以上就是对该病的预防方法介绍，希望大家看完之后认真的去做，相信会远离该病的。

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