预防盆腔炎有哪些保健方法？在生活中，盆腔炎是比较常见的妇科炎症，近几年来，它的发病率越来越高，对女性的生活造成了很大的困扰。主要包括子输卵管炎、宫内膜炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎等女性盆腔内生殖器官的炎症，所以一定要做好盆腔炎的预防保健。那么，预防盆腔炎有哪些保健方法呢？

　　常州红房子医院的专家解析，女性预防盆腔炎的保健方法主要有以下几点：

　　一、饮食上要注意

　　多吃一些容易消化、开胃健脾的食物，夏季天气炎热，坚持大量饮水，促进新陈代谢，有利于毒素的排出，多吃新鲜的水果蔬菜，补充含有维生素、蛋白质和微量元素的食物。此外，要坚持低脂饮食，油腻、高糖的食物不宜食用，注意饮食膳食的合理搭配，保持营养的健康与均衡，忌生冷、辛辣、刺激性的食物。

　　二、主意清洁

　　通常情况下，女性在怀孕期间或产后身体的抵抗力会有所下降，让病菌有机可乘，增加病菌入侵感染的可能，应做好各关键期的卫生预防保健，使用卫生标准合格的卫生用品，经期勤换卫生巾或卫生护垫，以免滋生细菌引起感染，严禁性生活。

　　三、避孕措施要做好

　　人工流产手术会对子宫造成严重损伤，所以，女性还不想要孩子的时候要做好避孕工作，避免计划外生产，降低人为因素对宫颈的损伤，减少病菌入侵的机会，手术要严格按照无菌操作，避免病菌入侵带来感染。

　　四、注意生活卫生

　　平常生活中要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣服，采用淋浴的方式勤洗澡，避免盆浴或坐浴带来的感染，勤换内裤，选择吸汗性强、舒适柔软、宽松的棉质内裤，坚持每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁与干燥，注意性生活的卫生。

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