常州红房子医院医生介绍，女性痛经可以从以下几方面进行调理：

　　1、注意保暖：很多女性平时不注意身体保暖，导致子宫偏寒性，容易引起痛经，所以在日常生活中要注意身体的保暖，特别是夏天不要一直待在空调房里，要是不想出去最好再披一件外套，以免着凉。

　　2、少吃生冷食物：爱吃是女性的天性，但是吃也要有个适度，特别是有出现痛经现象的女性，最好别吃冷食类的食物，如冰淇淋、冷饮、冰冻西瓜等，吃的过多会对子宫造成伤害，引起经血淤积体内，造成疼痛难忍。

　　3、注意补血：女性经期由于经血的流失，有些体质较弱的女性会出现贫血现象，因此在经期间要多吃些能补充人体血红蛋白的食物，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎等，促进体内血液生出，避免经期贫血现象发生。

　　4、注意身体锻炼：锻炼身体、活动筋骨，有助于血液畅通，女性在经期不要老是静养，也要多走走动动，更有利于经血的排出。

　　5、镇痛药物：在经期要是出现疼痛的厉害，不要一直强忍着，这样对身体并没有好处，还会影响生活和工作，可以适当服用些解痉镇痛的药物。

　　温馨提示：以上就是常州红房子医院就“女性痛经要怎么调理”的全部表述，希望对广大女性朋友们有所帮助。痛经期间要是出现疼痛厉害的，最好到医院去做具体检查，以免危害身体健康。如果还要了解更多这方面内容，请直接点击网上咨询。

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